炎热夏天来了，相信最近全国多地的高温天气让很多人会感慨：空调可真是救命神器！但是大家不知道的是，很多人却因为空调使用不当，得上了“空调病”。而真正的想要去用好空调，真不是简单按一下开关那么简单。

导致空调病的原因

空调病是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，也叫空调综合征。而导致空调病的主要原因有以下几点：

1、空调温度调的太低，长时间在空调温度较低的环境中工作导致关节、腰腹受凉。

2、冷风直吹人体，如果长时间冷风直吹会引发关节酸痛，鼻炎等身体疾病。

3、脏空调吹脏风，空调长时间使用不但有灰尘，还会滋生细菌，3年不清洗的空调，比马桶还要脏60倍，吹半小时脏空气等于在重度雾霾中行走16小时，易引发鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病，但空调病也不是无法避免的。选购空调时可以选择具有自清洁除菌、56℃高温除菌、双极离子除菌或深紫外线除菌等一系列自清洁功能的空调。

那么该如何预防空调病呢？

1、空调温度设置最好不要过低，建议不低于26℃。

2、避免冷风直吹，并注意保暖。建议把吹风口调至上吹或平吹，避免直吹人体，因为冷气自然下沉，这样感觉会更舒适。其次，头面部、膝盖、小腹、腰要注意保暖。

3、通风换气，开机1-3小时后应关机并开窗通风。

4、空调内部蒸发器定期清洗，建议每2周清扫1次，保证卫生清洁。

总的来说，炎炎夏季空调必不可少，注意正确的使用方法以及选择合适的产品，可以避免空调病的产生。希望大家在充分享受空调给我们带来凉爽舒适和快乐的同时能够避免空调病的入侵。

来源：全科医学科

审核：马政权

编辑：宣传科